Vanaf 6 jaar
De les pom dance start steeds met een stevige opwarming. Zo maken we enerzijds onze spieren klaar en werken we anderzijds aan kracht en
uithouding. De kracht die we opbouwen heb je al meteen nodig voor het tweede gedeelte van de les. Er zijn heel wat sprongen die we zullen aanleren om een echte pomdance cheer te worden. Vervolgens werken we aan lenigheid, dit doen we op rustige muziek om ook even op adem te komen.
Hierna oefenen we de basishoudingen met de pomponnen in.
Dan is het eindelijk tijd voor het echte werk. Pom dance choreografieën bestaan telkens uit korte routines, van
ongeveer 30 seconden. Dit omdat pom dance wordt ingezet tijdens time-ups in sporten als American football of basketbal. In deze choreografieën komen verschillende dansstijlen aan bod zoals hiphop, jazz en showdance. Eindigen doen we met een afkoeling. We stretchen nog even alles los, overlopen wat we die les geleerd hebben en ronden zo als groep de les samen af.
